Модель: еда для тела

Диетологи давно сменили своё плохое мнение об ужине, они перевернули всё сверх на голову и с уверенностью твердят, что ужинать нужно и очень даже полезно. И есть несколько полезных советов о том, как сделать свою фигуру только лучше с помощью ужина. Поверьте, советы от моделей по поводу внешнего вида самые ценные, потому что именно они всё примеряют на себя!

Есть всё же главное правило: нельзя кушать за 2,5 часа до сна. Ужин должен быть не жирный и практически невесомый. Именно модели знают толк в подобных темах!

Итак, во-первых вы должны постоянно хорошо питаться дабы уровень метаболизма был высоким. Нельзя голодать, потому что тело будет откладывать пищу на запас и вы будете поправляться. Ужин может состоять из говядины, разумеется не жирной, тертый сыр, опять же, обезжиренный, грибы, зелень и чайная ложечка масла, исключительно оливкового, для вкуса или салата!

Многие модели уверенны на все 100%, что от еды, которую готовит любимый, просто невозможно потолстеть! Есть специальные диеты по группе крови, они заключаются в разрешенных продуктах, можно кушать всё, а главное побольше овощей!

Но, как быть, когда вы терпеть не можете все овощи?! Нужно заставлять себя включать в рацион такие продукты, дабы организмы поступали витамины. Лучше кушать каждые 3-4 часа, кушать рис и красные бобы — это запредельное желание, но выполнимое!

Есть множество прекрасных блюд, которые позволяют себе модели, но хумус с беконом и отварным картофелем нельзя заменить ничем. Сказать, что подобное блюдо относится к диетически будет не правильно, но хумус довольно полезен своим белком, особенно для тех, кто хорошо дружит со спортом.

Порция на ужин должна быть небольшой, потому что ложиться спать на полный желудок не доставляет особого удовольствия, поймите это и наслаждайтесь потрясающими блюдами!

.